Fitnessmix je program za žene i muškarce u kojem se kombiniraju različite vrsta aerobika. Radi se o treninzima taebo-a, pilatesa i strechinga uz korištenje različitih rekvizita, lopta, guma, bučica, vijača i štapova. To je program za one koji žele trenirati po principu iznenađenja u kojem se svaki trening drugačija provodi.

Prednost ovakvog načina vježbanja je u razbijanju monotonije uvijek identične vrste programa i u zanimljivosti što nikad ne znate kakav vas trening očekuje. Intenzitet treninga je prilagođen većini polaznika. Ovakav princip vježbanja ima širok spektar učinka na ljudski organizam jer mu stalno dajete nove izazove, nove kretne strukture za savladavanje, nove kutove i načine obrađivanja mišića te različite vrste utjecaja na kardio – vaskularni i živčano mišićni sustav. Pri tome se tijelo stalno mora adaptirati na nove izazove i samim time napredovati iz treninga u trening. Ovakva kombinacija aerobnog i anaerobnog treninga potiče redukciju potkožnog tkiva i ubrzava metabolizam, a vježbe snage i pilatesa oblikuju tijelo i učvršćuju mišiće.